Mentaltraining

Als men­ta­les Trai­ning oder Men­tal­trai­ning wer­den ver­schie­de­ne Metho­den und Ein­stel­lun­gen ver­stan­den, die dabei Hel­fen sol­len, die Lebens­qua­li­tät und die All­tags­be­wäl­ti­gung zu ver­bes­sern. Auf der Basis einer indi­vi­du­el­len Betreu­ung gebe ich Ihnen geziel­te Übun­gen aus den Berei­chen des men­ta­len Trai­nings, der Acht­sam­keit und Ent­span­nung zur Hand, die Ihnen zu mehr Wohl­be­fin­den und zu bes­se­ren Leis­tun­gen ver­hel­fen sollen.

Men­tal­trai­ning eig­net sich für jeden Bereich des Lebens und unter­stützt uns unser Selbst­bild, unse­re Reak­tio­nen und unser Den­ken posi­tiv zu verändern.

Wozu Men­tal­trai­ning?

Sie kön­nen nicht nur Ihr Selbst­be­wusst­sein stär­ken, son­dern auch Zie­le defi­nie­ren bzw. errei­chen, wich­ti­ge Ent­schei­dun­gen im Beruf oder Pri­vat­le­ben tref­fen, Kon­flik­te mit Ihren Mit­men­schen lösen, Gren­zen set­zen oder aber auch ande­re Zie­le und Träu­me verwirklichen.

Ich wür­de mich freu­en, Sie mit mei­ner Arbeit auf Ihrem Weg zu einem ent­spann­ten und erfüll­ten Leben ein Stück weit beglei­ten zu können!

Lie­be Grüße,

Sil­via

Ter­min­ver­ein­ba­run­gen

Mon­tag bis Don­ners­tag: 08:00 bis 12:00 Uhr
Tel.: 0699/10099402
E‑Mail: prinzs645@gmail.com

wei­te­re Infor­ma­tio­nen unter:

www.kopfsachementaltraining.at

Mög­li­che Anlie­gen des Men­tal­trai­nings könn­ten sein:

  • Stär­kung des Selbstbewusstseins
  • Stär­kung der Resilienz
  • Moti­va­ti­ons­pro­ble­me
  • Kon­zen­tra­ti­ons­stö­run­gen
  • Hil­fe bei der Entscheidungsfindung
  • Hil­fe bei der Ziel­set­zung und Zielerreichung
  • Umgang mit Stress
  • Gewichts­ab­nah­me

Dauer und Kosten des Mentaltrainings

Men­tal­trai­ning im Ein­zel­set­ting: ca. 50 min — € 75,- (Ein­zel) / € 40 (Grup­pe ab 2 Personen)

Ich bie­te zudem die Mög­lich­keit eines pfer­de­ge­stütz­ten Men­tal­trai­nings. Die­ses kann auch bei Inter­es­se als Grup­pe von bis zu 4 Per­so­nen durch­ge­führt wer­den. Das pfer­de­ge­stütz­te Men­tal­trai­ning fin­det statt in: Stall­bach 4, 3072 Kasten

Men­tal­trai­ning mit Pferd: Dau­er: ca. 120 min / - € 160,- (Ein­zel) und € 100,- pro Per­son (Grup­pe ab 2 Personen)