LT & EA

Logotherapie (LT) und Existenzanalyse (EA)

Die Logotherapie und Existenzanalyse gehört zu den humanistischen Psychotherapierichtungen und wurde von Viktor Frankl begründet. Sein Konzept der Logotherapie und Existenzanalyse beschreibt eine Grundhaltung und Grundorientierung dem Leben gegenüber, das als Wegweiser und innerer Kompass für ein sinnvolles / gutes / gesundes Leben dienen soll.

Die Bedeutung hinter den Begriffen Logotherapie und Existenzanalyse

• Das griechische „Logos“ heißt „Sinn“ und beschreibt die Rückbesinnung und Ausrichtung auf Sinn und Werte.
• „Existenzanalyse“ meint die Analyse der Bedingungen für ein selbstgestaltetes und menschenwürdiges Leben.

Was bedeutet die Logotherapie und Existenzanalyse im Alltag?

Der Mensch ist entscheidungs- und willensfrei und kann selbstbestimmt Stellung auf innere (psychische) und äußere (biologische und soziale) Bedingungen beziehen. Weiters möchte der Mensch Sinn und Werte in der Welt verwirklichen, ansonsten könnte er/sie existentiell frustriert werden oder psychisch/körperlich erkranken.

Wir Menschen sind mit unserer Willensfreiheit und dem Verantwortungsgefühl immer dazu aufgerufen, das Bestmögliche in sich und der Welt zu verwirklichen – dann erfüllt der Mensch auch sich selbst. Bei der Sinnsuche – um das Beste in jeder Situation zu verwirklichen – unterstützt das Gewissen als “Sinn-Organ”.

In welchen Bereichen können wir Werte verwirklichen?

• Als homo faber: Im verwirklichen von schöpferischen Werten. Das meint das Vollbringen einer Arbeit oder das Ausleben eines Hobbys – wenn man sich inspiriert fühlt und aktiv etwas gestaltet, anpackt oder eine kreative/schöpferische Leistung vollbringt.
• Als homo amans: Im verwirklichen von Erlebniswerten. Es geht um Dinge, die man bewusst erleben kann – wie das Gefühl von Genuss beim Erleben von Kunst, Kultur, der Natur oder dem Reisen. Auch zwischenmenschliche Begegnungen oder die Liebe können das Erleben eines Menschen bereichern.
• Als homo patiens: Im verwirklichen von Einstellungswerten. Das beschreibt die Art und Weise wie man schönen und schwierigen Dingen gegenüber steht und seine Einstellungen wählt. Dieser Wertbereich macht sich besonders in der inneren Haltung gegenüber (unabänderlichen) Situationen, wie bei Erkrankungen oder Schicksalsschlägen bemerkbar. Je nach dem kann eine innere Einstellung erstaunlich gesundheitsfördernd, wert-, und würdevoll sein oder im Gegenteil leider auch das Leid vergrößern.

Logotherapie und Existenzanalyse im Persönlichkeitscoaching

Nicht nur in der Psychotherapie, sondern auch im Coaching und in der Persönlichkeitsentwicklung kann der Ansatz der Logotherapie und Existenzanalyse sehr hilfreich sein. In der LT&EA wird der Mensch als fähig angesehen, zu sich selbst und seinen Charaktereigenschaften Stellung zu beziehen und kraft seines freien Willens positive Veränderungsprozesse anzustreben und umzusetzen. Laut Logotherapie besitzt der Mensch seine individuellen Charaktereigenschaften – zur Persönlichkeit müsse man sich erst entwickeln. Das geschehe einerseits durch bewusste Selbstformung und andererseits durch die Bereitschaft sich den Aufgaben des Lebens zu stellen.